seniors
Gym douce
Maintenir sa mobilité et entretenir sa forme dans une ambiance chaleureuse
En mouvement, en musique, assis ou debout (pas de pratique au sol). Automassage, équilibre, échauffement, souplesse, cardio, renforcement musculaire, stretching léger, relaxation.
Prix : CHF 5.00 la séance.
Mercredi de 9h15 à 10h15 (hors vacances scolaires)
Sur inscription par téléphone au 076 512 70 77
Marche active en nature
Si la météo est favorable : marche active, respiration et mouvements en nature avec Agnès
Chaussures et vêtements souples adaptés à l'activité, petite bouteille d'eau, sac à dos léger (crème solaire et casquette).
Prix : CHF 5.00 la séance.
Vendredi de 9h15 à 10h15, seulement si la météo est favorable (hors vacances scolaires)
Rendez-vous au Stade Pierre de Coubertin à Vidy (avril à novembre)
Sur inscription par téléphone au 076 512 70 77
