ainés

gym douce - avec inscription

Maintenir sa mobilité et entretenir sa forme dans une ambiance chaleureuse.

Prix: 5 fr, la séance

Mercredi : 9h-10h
Pour s'inscrire, appeler le 076 512 70 77
En mouvement, en musique, assis ou debout (pas de pratique au sol). Automassage, équilibre, échauffement, souplesse, cardio, renforcement musculaire, stretching léger, relaxation



marche active en nature, si météo favorable, reprise en attente

Marche active, respiration et mouvements en nature avec Agnès

Chaussures et vêtements souples adaptés à l'activité, petite bouteille d'eau, sac à dos léger

Le vendredi 9h15-10h15, seulement si météo favorable
4, 11 et 18 septembre 2020. Rendez-vous Stade Pierre de Coubertin à Vidy
Pour s'inscrire, appeler le 076 512 70 77




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